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어른이 성장일기
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탐구
택배요금 동일지역 타지역 기준 (cj대한통운 vs 우체국 택배)
CJ대한통운 우체국 택배 요금 비교 택배를 받기만 하다 보내려고 보니, 택배요금 산정 기준이 여러가지가 있었습니다. 무게에 따라, 크기에 따라, 동일권역 타권역에 따라 요금이 달라졌습니다. 크기와 무게는 쉽게 이해가 되는데 동일권역 타권역은 헷갈렸어요. 택배 받으며 좋았던 CJ대한통운과 우체국 택배 요금을 기준으로 살펴봤습니다. cj대한통운 택배 요금 대한통운 택배는 가로, 세로, 높이 세 변의 합계가 80cm 이하, 무게 2kg 이하가 극소형이었습니다. 요금은 동일권역 5천원, 타권역 6천원, 제주도는 9천원 입니다. 소형은 세 변의 합계가 1미터 이하로 5킬로 이하인 상자입니다. 동일권역은 7천원, 타권역은 8천원, 제주도는 11,000원입니다. 제가 보낼 상자가 5킬로가 넘진 않아서, 극소형과 소형..
신문물/전자기기
맥북 응용프로그램 삭제 방법
맥 응용프로그램 삭제 맥북 사용 초반에는 프로그램 삭제하는 것도 어려웠습니다. 윈도우에서 하듯이 프로그램 삭제를 해야 할 것 같은데 그런게 안 보였거든요. 나중에 알고 보니 응용프로그램에서 우클릭한 후 휴지통으로 이동하면 간단히 삭제 되었습니다. 제어판 열어서 프로그램 삭제하는 것보다 간단한데, 낯설다 보니 어렵게 느껴졌던 것 같습니다. 최근에 응용프로그램 정리하다 보니, 또 다른 간단한 삭제 방법이 있었습니다. 설정에서 응용프로그램으로 들어가면, 하단에 삭제 버튼이 나왔습니다. 이 때 안 쓸 프로그램을 삭제 누르면 간단히 삭제가 됩니다. 가끔은 맥북 사용법이 제 생각보다 너무 간단해서 당황스럽습니다....
식도락/외식
경복궁 한정식 녹번점 엄마 생신 식사
엄마 아빠 대만족하신 경복궁 한정식 코스요리 엄마 생신을 맞아 경복궁 한정식에 갔습니다. 조금 일찍 저녁을 먹을까 하고 전화했으나, 5시까지 휴식시간이라고 합니다. 5시에 예약하고 시간 맞춰 방문했습니다. 1인당 55,000원짜리 양념갈비 코스를 먹었습니다. 상차림 예약하고 갔더니 편안한 방으로 안내해 주었습니다. 신발 벗지 않는 테이블이라 좋았어요. 생신이라고 말씀드리면 현수막 걸어준다는 후기를 봤는데, 생신이라 말씀드렸는데 제가 제대로 강조하지 않아서인지 현수막은 없었습니다. 자리에는 컵, 앞접시, 유기 숟가락, 젓가락, 무릎에 얹고 식사할 수 있는 큰 휴지가 놓여 있었습니다. 양념갈비 코스 먼저 칼칼하고 시원한 물김치와 달달한 흑임자죽이 나왔습니다. 물김치는 칼칼하면서 감칠맛이 있어 좋았는데, 흑임..
옥체보존/옥체관리
나이키런클럽 레이스데이 플랜으로 마라톤대회준비
나이키런클럽 마라톤대회 맞춤 플랜 야심차게 마라톤 대회를 신청했으나, 대회 당일 폭염으로 포기했습니다. 처음 뛰는데 폭염주의보 나온 날 아스팔트 위를 달리는 것은 무리같았습니다. 시무룩해지기도 하고, 계속 날이 더워 쉬다가 며칠 전 다시 달리기를 시작했습니다. 이번에는 9월 첫 주 가평 마라톤 대회를 목표로 해보기로 했어요. 목표는 크게 10km로 하고, 여름에 더우면 못 뛰는 날도 많을테니 일주일에 2~3일 정도만 뛰는 것으로 했습니다. 목표가 10km든 5km이든 시작은 가볍게 시작을 합니다. 그러다 점점 거리가 늘고, 아마도 이 훈련이 끝날 쯔음이면 10km를 달릴 수 있게 될 것 같습니다. 나이키 어플의 훈련 프로그램이 힘들더라도 따라할 수 있게 잘 짜여져 있고, 우쭈쭈 동기부여하는 요소들이 많습..
생활/재물관리
프리랜서 소득증명서 발급 방법 (feat 홈텍스)
홈텍스 소득금액증명원 프리랜서의 경우 소득이 얼마인지 증명하는 것이 쉽지 않습니다. 규칙적으로 들어오는 금액이 없고, 통장에 입금이 되었다 해도, 용돈 받은 것인지 빌린 돈인지, 일해서 받은 돈인지 불분명할 때도 있습니다. 그렇다 보니 은행 거래할 때, 특히 집 전세 대출 등을 준비할 때 난감합니다. 다른 분들을 보니, 프리랜서로 종합소득세 신고한 것을 바탕으로 소득증명서를 발급받아 제출한다고 합니다. 소득증명서는 5월에 종소세 신고하고 나면 7월 이후에 전년도 소득증명원이 발급이 됩니다. 소득증명서 발급 방법 프리랜서 소득 증명서를 발급하려면 민원증명 - 소득금액증명으로 들어갑니다. 기본 인적 사항에 전화번호, 이메일 등이 입력되어 있고, 하단에 신청내용 부분을 클릭하면 됩니다. 한글 / 영문 중에 선..
생활/재물관리
아이허브 할인쿠폰 할인율 비교
아이허브 할인 코드 사용팁 아이허브는 항상 할인쿠폰이 있습니다. 기본적으로 친구의 추천 코드를 입력하면 5% 할인을 해주고, 그 때 그 때 목욕용품 할인, 추석 할인, 설 할인 같은 프로모션이 있어요. 지난 번에 아이허브 쇼핑하며 어떻게 해야 가장 할인을 많이 받을 수 있는지 이리 저리 넣어 봤습니다. 우선 기본으로 추천 할인 코드 kvf276 넣어서 5% 할인을 받고, 22bath 라는 목욕용품 22% 할인해주는 쿠폰을 넣었습니다. 그랬더니 총 할인 금액은 22.10 달러 (약 22,000원) 였어요. 2만원 가량 할인 받으니 우선 기분 좋아졌습니다. 지인 추천 할인 코드는 중복 할인이 되는데, 특별 할인 쿠폰은 중복이 안 되어서, 다음으로 목욕용품 22%를 빼고 추석 10% 할인 코드를 넣어 보았습니..
탐구
마라톤 대회 신청 방법, 첫 나이트 레이스
뚝섬 토요 마라톤 신청 방법 나이키 어플 덕분에 한 달 만에 4km까지 달릴 수 있게 되어, 5km 마라톤 대회를 찾아 보았습니다. 제가 노렸던 듀애슬론 대회는 1년에 두 어번 열릴까 말까 였으나, 마라톤 대회는 거의 매주 있었습니다. 집 근처에서 가까운 곳으로 찾아보다가 뚝섬유원지에서 하는 국민체육진흥협회의 토요마라톤을 찾았습니다. 6월 15일 오전에 대회 하나, 7월 6일 저녁에 대회 하나가 있어서 굉장히 고민을 했습니다. 6월에 방송대 기말고사도 봐야했고, 일이 많아 7월 초의 마라톤 대회에 도전해 보기로 했습니다. 뚝섬 나이트 레이스 마라톤 대회 요강 나이트 레이스는 저녁 6시 30분에 출발하는 대회라고 합니다. 더우니까 해진 뒤에 출발하나 봅니다. 뚝섬유원지 수변광장에서 출발해서 2.5km 뛴 ..
식도락/다과
아이허브 구미킹 식이섬유 젤리 영양제
Gummi King 아이허브에서 레인보우 귤젤리를 자주 사 먹었는데, 여름에는 귤젤리 주문이 안 됩니다. 여름에는 표면의 설탕이 녹아서 끈적하게 달라붙어 올까봐 그러나봐요. 귤젤리 대신 구미킹을 사 봤습니다. 구미킹은 어린이용 식이섬유 젤리 영양제였습니다. 어린이용이나 어른이 먹어도 된다길래, 사봤어요. 5달러라 5천원 정도였어요. (지금 환율로는 5500원 정도겠네요) 어린이가 타겟이라서 아동스러운 그림이 그려져 있습니다. 로고나 그림, 배경색상이 전반적으로 별로였어요. 젤리에 설탕이 얇게 코팅되어 있습니다. 처음 한 개 집어 먹고는 카라멜처럼 치아에 쩍 들러붙어 기겁했습니다. 그러나 하나 둘 먹다보니 쫀득쫀득 씹어먹는 맛이 있었어요. 맛이 있긴 하나, 스키틀즈나 젤리빈처럼 계속 먹고 싶은 맛은 아니라..
옥체보존/옥체관리
달리기 거리가 늘지 않을때, 나이키런클럽 코치 유용
다시 조깅 2달째, 나이키 어플 활용기 2017년 늦여름부터 가을에 좀 뛰다가, 겨울에 추워서 안 뛰고, 2018년에 좀 뛰다가 말고, 2019년에 또 시작을 했습니다. 이번에는 4월 7일부터 다시 달리기 시작해서 1km 정도씩 꾸준히 뛰었습니다. 2주 정도는 1km를 가뿐히 뛰어 점차 거리를 늘려가면서 월말이면 2km 정도까지 뛸 수 있을 것 같았는데, 달리기를 매일 할수록 점점 정강이가 아프고, 허벅지가 땡겨서 점차 거리가 줄어 들었습니다. 월 중간에는 2km도 뛸 수 있었으나, 월말에는 500m도 간신히 뛰게 되었습니다. 매일 꾸준히 달리다 보면, 점차 근육도 붙고 거리가 늘 줄 알았는데 아니었어요. 한 달을 꾸준히 뛰었는데 거리가 늘기는 커녕 점점 줄어드는 상황이라 요령이 필요한 것 같아, 마라톤..
식도락/외식
학림다방, 한 번은 가봐야 할 대학로 멋스러운 카페
대학로 학림다방 커피 저의 소원목록에 학림다방 커피 마시기가 있었습니다. 블로그 이웃 도플 파란님이 학림다방 로얄블렌드를 좋아하셨습니다. 깊이 있는 글을 자주 올리시는 분이 종종 학림다방을 찾아 로얄블렌드 한 잔을 드시는 것을 보며, 저도 꼭 가보고 싶었어요. 학림다방은 대학로 마로니에 공원 건너편, 서울대병원 옆에 있는 5~60년이 된 카페 입니다. 대학로 근처에 자주 있으면서도 학림다방에 갈 기회가 마땅치 않았는데, 얼마 전 드디어 소원성취를 했습니다. 학림다방은 올라가는 계단, 입구의 나무 유리문부터 멋스러웠습니다. 안으로 들어가보니, 복층 구조로 나즈막한 2층이 있어, 2층에 자리를 잡았어요. 2층에서 내려다 보니 학림다방 내부가 잘 보였는데, 거대한 스피커, 수많은 LP판이 있었습니다. 이 곳을..
옥체보존/옥체관리
아침 저녁 조깅 효과 비교 (덤, 2주차 변화)
조깅 효과 조깅을 시작해보니, 아침부터 뛰면 피곤하지 않을까 걱정했던 것과 달리 할만 했습니다. 조깅 일주일 효과뿐 아니라, 고작 조깅 2주만에 신기한 변화가 나타났습니다. 식성이 달라지기 시작했고, 생각이 긍정적으로 변하고, 더 잘 걸을 수 있게 되었습니다. 어쩌면 제가 운동을 굉장히 안 하던 사람이었기 때문에 효과가 더 눈에 띄게 나타났는지도 모르겠습니다. 조깅 2주일 효과 (2017년 9월의 일기) 조깅 시작한 지 2주 지났을 때 썼던 일기 입니다. 600미터씩 달리다가 쪼금 더 가봤더니, 운동기구가 있었습니다. 고작 몇 십미터 더 달리고 운동기구를 발견하니 횡재한 기분이었습니다. 횡단보도를 한 번 건너봤을 뿐이고, 평소 가지 않던 길로 한 번 가 본 것 뿐인데.... '왜 이 동네에는 운동기구 있..
신문물/과학기술
코레일톡 ITX 예매 방법
ITX 어플 예약 방법 제가 사는 천마산역은 ITX가 정차하지 않습니다. 천마산역 옆에 있는 마석역, 평내호평역에 정차하지요. 그래서 ITX를 타고 이동하는 것을 생각 못해 봤는데, 어차피 여러 번 갈아타야 되는 상황일 때, 평내호평역으로 가서 ITX를 타고 용산까지 이동한 다음에 지하철을 타면 빠르단 것을 알게 되었습니다. 용산에서 가까운 곳에 갈 때는 ITX를 이용하게 되었습니다. ITX 표는 평내호평역에 내려서 구입할 수도 있으나, 코레일톡 어플에서 예매하면 편합니다. 코레일톡 어플 다운로드 코레일톡 아이폰 어플은 조금 수상했습니다. 분명 코레일에서 올린 공식 어플이 맞음에도 이름이 코레일톡4 였습니다. 별점도 형편 없었고요. 어플 평가를 보니, 예매시 결제가 안 되는 쓰레기 어플이라는 욕이 난무했..
