어른이 옥체관리 : 족욕통 후기, 덮개 있는 플라스틱 족욕 바스켓 족욕통을 하나 샀습니다. 몸이 계속 좋지 않는데, 예전에 원장님이 추천하셨던 족욕이 문득 떠올랐습니다. 몸도 안 좋고, 구두 신고 발까지 아프던 때라 따뜻한 물에 발을 담그고 있으면 좋을 것 같았습니다. 작년인가 재작년에 족욕통 하나 살까 하고 검색해 본 적이 있어서, 그 때 봐 두었던 제품을 빠르게 찾아서 주문했습니다. 덮개 있고 높이가 긴 롱 플라스틱 족욕 바스켓 입니다. 먼저 상자 크기에 깜짝 놀랐습니다. 30cm짜리 종아리까지 오는 긴 족욕통을 사긴 했으나, 20인치 캐리어 만큼이나 큰 상자에 담겨 올거라고는 상상을 못했어요. 부피가 압도적 입니다. 꺼내면 상자에 들어 있을 때처럼 부담스럽진 않습니다. 덮개있는 플라스틱 족욕 바스켓..

어른이 옥안 관리 : 광고에 낚인 플로르드망 하이드로즈 쿠션 후기 플로르드망 쿠션 광고를 보다 홀딱 넘어갔습니다. 광고발이겠거니 하며 넘기는데, 이건 가격이 14,000원 밖에 안 해 더욱 혹했어요. 정말 광고보면 안 사기가 어렵습니다. 광고 만드신 분 쵝오! 위메프에서 모두에게 주는 할인 쿠폰 넣었더니 15,000원에 플로르드망 쿠션 + 쿠션 리필 + 장미화장수 세트, 립 틴트까지 줬습니다. 배송은 빨랐고, 케이스도 핑크핑크 장미장미 합니다. 플로르드망 장미 화장수 & 틴트 후기 본품과 사은품 크기는 입생 틴트보다 좀 큽니다. 쿠션 두께도 입생 로랑 틴트와 비슷한데 약간 더 두껍습니다. 부피가 좀 있습니다. 사은품 화장수와 틴트는 큼직해서 마음에 들었습니다. 다만 장미화장수와 립 틴트가 기대보다 좀 별..

어른이 옥체관리 : 송화가루 날리는 시기 건강관리, 송화가루 효능 및 유해성 어김없이 송화가루 날리는 시기가 찾아왔습니다. 작년 4월 말 쯤 이사와서 일주일 가량 너무 좋았습니다. 공기 좋고 산 근처라 피톤치드향이 솔솔 들어왔으니까요. 좋아서 창문을 열어놓고 지냈는데 이상하게 먼지가 빠른 속도로 노랗게 쌓였습니다. 처음에는 흙먼지인 줄 알고, 대체 어디서 흙먼지가 들어오는걸까 고민했는데 알고 보니 소나무에서 날리는 송화 가루였습니다. 송화가루는 곱게 사라락 쌓이는데다 약간 끈적이는지 잘 닦아지지도 않습니다. 그래서 한창 날씨 좋을 요맘때 창문을 열어 놓을 수가 없어요. 밥먹고 환기시킬려고 잠깐 열어뒀다가 창가의 까만 가구 위를 보니 이런 상황입니다. 소복히 앉아 있었는데 휴지로 닦았더니 샌드아트 하는 것..

어른이 옥체관리 : 집에서 손톱관리 셀프 네일케어 꿀템, 큐티클 오일 푸셔 펜 집에서 손톱관리할 때 너무나 유용한 셀프 네일케어 꿀템을 선물 받았습니다. 현정이가 선물로 줬는데, 이런 아이템이 있는지 몰라 눈이 번쩍했어요. 닥터 원더 세라믹 포켓 루즈스킨 리무버라는 다소 생뚱맞고 긴 이름인데, 딱 보니 네일아트 받을 때 쓰는 푸셔인데 오일이 나오는 제품이었습니다. 리무버라기 보다는 큐티클 오일 푸셔 또는 큐티클 오일 펜이 좀 더 정확한 명칭일 것 같아요. 세라믹 푸셔에 오일 에센스가 들어 있어서 손톱 테두리 큐티클을 밀어서 정리할 때 딱 좋은 아이템이었습니다. 행인 오일, 스쿠알란, 아보카도 오일, 라벤더 오일이 들어 있다고 적혀 있는데 라벤더인지는 모르겠으나, 뚜껑을 열고 손톱에 문질러 보면 '허브향이..

어른이 옥체관리 : 약국 타이레놀과 편의점 타이레놀 차이 남양주 약국 (특히 제가 사는 근처의 약국)은 쿨하게 토요일도 쉽니다. 두통이 무척 심해서 어쩔 수 없이 편의점에서 타이레놀을 샀다가 깜짝 놀랐습니다. 남양주 약국 타이레놀은 1,800원이었나 2,000원이었나 여서 정말 쌌거든요. 그런데 편의점 타이레놀은 2,800원인가 했습니다. 약국 타이레놀과 편의점 타이레놀 가격 차이가 컸습니다. 가격 차이가 꽤 크자, 무슨 차이인지 궁금해졌습니다. 약국 타이레놀 10정 vs 편의점 타이레놀 8정 상자를 들여다 보면, 편의점 타이레놀 가격에 한 번 더 놀라게 됩니다. 약국 타이레놀은 가격도 싼데 10알이 들어있고, 편의점 타이레놀은 비싼데 8알만 들어 있어요. 상자 크기는 똑같은데 꺼내보면 포장 꼼수에 놀랍..

어른이 옥체관리 : 완두콩 통조림으로 밥 해보니, 색소 뿜뿜 갑자기 완두콩이 당겼는데, 근처 마트에서는 완두콩은 없고 완두콩 통조림만 팔고 있었습니다. 아쉬운대로 완두콩 통조림을 사왔습니다. 흔히 옛날 돈까스 집에 가면 주는 그 통조림이었어요. 좀 퍼 먹고 샐러드로 먹고도 많이 남았는데, 그냥 먹기는 싫길래 완두콩처럼 밥에 넣어보았습니다. 전 완두콩 밥 무척 좋아하거든요. 초록괴물이 된 밥을 보고 기겁했습니다. 밥 한지 2주 지나 초록 곰팡이라도 핀 것처럼 생겼어요. 황급히 걷어냈어도 밥은 이미 먹기 싫은 푸른 빛을 띄고 있었습니다. 녹색 완두콩 통조림은 절대 밥에 넣으면 안 되는 제품이었습니다. 그보다, 밥에 넣지 않았을 때는 몰랐는데 대체 색소나 안 좋은 것들이 얼마나 들어갔길래 이렇게 물이 드는지 ..

어른이 옥체관리 : 핏플랍 물빠짐, 비오는날 신으면 발에 강제 염색 핏플랍은 첫날부터 발이 하나도 안 아픈 신발이었습니다. 보통은 제 아무리 편하다는 신발을 신어도 며칠을 길들이는 시간이 필요한데, 핏플랍은 어디 한 곳 쓸리거나 아픈 곳이 없이 아주 편했습니다. 그래서 어딜가나 핏플랍 플레어를 신고 다녔습니다. 작년 여름 내내 핏플랍만 신나게 신고 다녔어요. 그러다가 폭우를 만나고 핏플랍의 치명적 단점을 알게 되었습니다. 핏플랍 치명적 단점, 비오는 날 물빠짐 비 맞으면 물이 빠집니다. 머리 검은색으로 염색하고 물 빠지는 느낌으로 쭈욱 흘렀어요. 발은 완전 난민발 되었어요. 발가락 사이 어쩔 ㅠㅠㅠㅠㅠ 발가락 사이 뿐 아니라 옆 부분에도 물이 들어 여간 흉한 것이 아니었습니다. 제 발 꼬라지를 본 친구 ..

어른이 옥체관리 : 핏플랍 플레어, 첫날부터 발편한 쪼리 슬리퍼 추천 스케쳐스 톤업스를 오래 신었습니다. 아주 예쁜 쪼리는 아니었지만, 발이 정말 편해서 해외여행 갈 때도 스케쳐스 톤업스 한 켤레로 3박4일 누비며 돌아다녔습니다. 발이 무척 편했어요. 그러나 5년 정도 신으니 낡아졌습니다. 발이 편해서 슬리퍼처럼 신고 겨울에도 신고 그랬더니 그런가봐요. 새로 구입하려고 했으나, 단종되어 더 이상 나오지 않았습니다. 무척 아쉬워하며 혹시라도 재고를 파는 사람이 없는지 찾고 있었는데, 스케쳐스 톤업스의 원조는 핏플랍이라는 것을 알게 되었어요. 알고 보니 핏플랍 쪼리 슬리퍼가 인기라 유사하게 만들었던 것이 스케쳐스 톤업스 였던 것 같습니다. 그래서 원조 발편한 쪼리 핏플랍을 주문했습니다. 큼직한 신발 상자에 ..

어른이 옥안관리 : 스트리덱스 5개월 사용 후기, 여드름 제거 예방 효과 굿! 스트리덱스 빨간통을 산지 꽤 되었습니다. ► 좁쌀 여드름 없애는데 최고라는 빨간색 스트리덱스 맥시멈 구입언제 샀는지 효과가 있는지 확인하려고 2017.10.16 날짜 스티커를 붙여 놨습니다. 처음에는 스트리덱스 패드 90장짜리라서 두 서너 달 정도 쓰면 다 쓸 줄 알았습니다. 하지만 아직 반 통 정도 남아 있습니다. 처음에는 매일 닦아서 여드름을 뿌리 뽑을 생각이었는데, 조금 쓰다보니 여드름이 사라져서 지금은 생리기간이나 기타 이유로 피부 뒤집힐 때만 가끔 씁니다. 아마 남아있는 분량이면 내년까지 쓸 수 있을 것 같습니다. * 여드름 제거 후기이므로 혐짤일 수 있습니다. * 스트리덱스 사용 시작 스트레스 때문이었던가, 생리기간..

어른이 옥안관리 : 미샤 팔레트 페인트 아이라이너 후기, 기름많은 눈은 번짐 아림이의 아이라이너에 반해 따라 샀습니다. 오후부터 밤까지 함께 있는데, 아이라이너가 번짐 하나 없이 너무 예뻤어요. 또렷하고 안 번지고. 이거다 싶어서 어떤 제품인지 물어봤습니다. 미샤 팔레트 페인트 아이라이너라고 알려줘서 냉큼 사왔습니다. 가격은 만 얼마 했던 것 같은데 기억이 흐릿합니다. 미샤 파레트 페인트 아이라이너를 사면 안에 붓도 들어 있습니다. 붓이 꽤 짱짱하게 잘 그려져요. 인터넷으로 찾아봤을 때는 제법 커 보였는데, 실제로는 상당히 조그마 합니다. 마데카솔 연고보다 작아요. 입생로랑 틴트와 단델리온 세트에 들어있는 쬐그만 립글로스인데, 양은 단델리온 쬐그만 립글로스랑 비슷할 듯 합니다. 작고 깜쯱해요. 미샤 팔레..

어른이 옥체관리 : 집에서 아세톤없이 젤네일 제거하는 방법 젤네일 받으면 젤네일 제거하러 다시 샵에 가야 하는 것이 몹시 귀찮습니다. 젤네일 제거 받으러 갈 시간이 없어, 집에서 젤네일 제거하는 방법을 검색해보니 아세톤과 쿠킹호일만 있으면 집에서도 잘 벗겨진다고 나왔습니다. 화장솜을 4등분 한 뒤에 아세톤에 적셔서 손톱에 얹어놓고 쿠킹호일로 싸 매서 2~30분 정도 두면 젤네일이 쏙 벗겨진대요. 다이소에 젤네일 전용 리무버가 있길래, 그건 좀 다른가 싶어 뒤집어 보니 보통의 아세톤과 똑같이 젤네일 전용 리무버를 적셔서 손톱에 올려놓고 쿠킹호일로 싸서 2~30분 두어야 된다길래 안 샀습니다. (아세톤과 별반 다를 바가 엄써요..) 아세톤도 있고 쿠킹호일도 있긴 한데, 아세톤을 손톱에 2~30분 올려 놓고 ..

어른이 옥체관리 : 휴일에 문 연 약국 찾기, 휴일지킴이 약국 검색 남양주로 이사오고 놀란 것 중 하나는 토요일에도 약국 문을 안 연다는 것이었습니다. 서울처럼 건물마다 길마다 약국이 즐비하지도 않고, 약국 개수도 적은데다 토요일이면 척 문을 닫았어요. 서울의 약국은 많은데다 문을 닫으면 "오늘 당번 약국은 ㅇㅇ약국입니다." 이런게 문 앞에 붙어 있는데 여긴 그런 거 없었어요. 약국을 찾는 환자 입장에서는 답답했으나 그만큼 약사샘과 직원분들의 삶의 질, 일과 삶의 균형은 좋은 곳일 듯 합니다. 삼일절 전날 저녁부터 갑자기 피부에 두드러기가 났는데, 삼일절이니 병원은 당연히 쉴테고, 토요일도 쉬는 약국 분위기로 봐선 약국도 쉴 것 같았습니다. 그래서 헛걸음하기 전에 휴일에 문 연 약국 검색을 해 보고 나갔..

어른이 옥안관리 : 멍 가리는 방법, 멍자국 커버 메이크업 나가기는 해야 겠는데, 눈 아래에 푸르딩딩 멍이 들어 있으니 몹시 신경이 쓰였습니다. 멍 가리는 방법을 찾다가, 간단한 멍자국 커버 메이크업 방법을 발견했습니다. 눈가와 턱에 멍이 푸르딩딩한 쌩얼을 준비합니다. 멍 위에 입술에 바르는 틴트를 발라줍니다. 녹색의 멍 위에 붉은 색 틴트를 발라 색을 중화시키는 원리였습니다. 멍이 빠지면서 연두색 빛 나는 상태에서 코랄 틴트를 발랐습니다. 베네피트 차차 틴트 입니다. 주황빛 나는 틴트면 다 비슷할 것 같습니다. 저는 사진 찍는다고 늦장 부렸더니 붓자국이 남아 망했어요. 재빠르게 펴발라주세요. 턱에도 붉은 색 틴트를 발라줍니다. 재빨리 멍 위에 펴 바릅니다. 늦장부리다 붓자국이 남은 곳 외에는 멍이 가려..

어른이 옥치관리 일기 : 양악 핀제거 수술 후기, 일주일 ~ 2주일 일기 양악수술 핀제거 후 일주일 ~ 2주일 사이의 일기입니다. - 양악수술 후 핀제거수술 후기, 핀제거수술 당일 일기 - 양악 핀제거 다음날, 핀제거수술 2일째 퇴원 일기 - 양악수술 핀제거수술 붓기 일주일 간의 경과 붓기와 멍 때문에 롤러코스터를 타던 일주일을 보내고, 8일째 날 설 연휴가 끝나 병원에 갔습니다. 양악 핀제거 수술 8일째 - 병원 경과 확인 일주일 후 병원에 실밥 뽑고 경과보러 가야 하는데, 설 연휴라서 8일째 날 갔습니다. 실밥 뽑는 것은 눈물 찔끔나게 아픕니다. 양악수술 후에는 3주간 계속 경과를 검토하러 병원에 갔으나, 핀제거수술은 실밥 제거 후 병원에 가지 않아도 됩니다. 뭔가 섭섭하고 아쉬워 작별인사를 고했으나..

어른이 옥치관리 일기 : 양악수술 핀제거수술 일주일 변화 후기 양악수술 핀제거수술은 별거 아니라며 신났었으나... 수술 당일, 다음날보다 일주일 동안 너무 많이 부어 힘들었습니다. (생생한 정보 공유를 위해 불편한 사진이 다수 있습니다.) - 핀제거수술 당일 일기 - 수술 2일째 일기 양악 핀제거수술후 셋째날 둘째날 밤부터 얼굴이 슬슬 부어 올라서, 움직이고 운동을 해야 붓기가 빨리 빠질 것 같아서 산책 겸 장보러 갔습니다. 대조시장에 갔다가 박주민의원님을 만나 사진을 찍었습니다. 겨울에 핀제거수술을 받으니 외출이 용이합니다. 모자쓰고 마스크 쓰고, 목도리 칭칭 감으니까 테이프 자국도 안 보이고 부은 것도 가려집니다. 얼음팩이 별도로 필요없다는 것도 좋았습니다. 밖에 나가면 자연 냉찜질이었어요. 셋째날 ..

어른이 옥치관리 : 양악 핀제거 수술 다음날, 핀제거수술 2일째 퇴원 일기 양악수술 후 핀제거 수술을 받았습니다. (- 양악수술 후 핀제거수술 후기, 핀제거수술 당일 일기) 다음 날 오전에 퇴원했습니다. 양악수술 핀제거수술 다음날 새벽 6시 새벽이 되니 아팠습니다. 턱이 욱씬거려서 천사 샘을 깨웠습니다. 지난 번에 입원했을 때도 새벽에 깨울때 죄송하고 너무 감사했는데, 이번에도 새벽에 선생님을 깨워서 진통제 맞고, 얼음팩도 교환 받았습니다. 진통제 한 대 맞으니 아픈 것도 가라앉고 다시 쪽잠이 들었습니다. 겨울에 수술을 받으니 난방이 잘 되는데도 추웠습니다. 집에서 뜨끈한 매트 위에서 몸 지지며 자 버릇해서 온수매트 없는 침대가 춥게 느껴졌어요, 공기만 따뜻한 것으로는 뭔가 부족합니다. 공기 난방의 문제..

어른이 옥치관리 일기 : 양악수술 핀제거수술 당일 일기 드디어 양악수술 후기를 시작해봅니다. 충치치료 - 치아교정 - 양악수술 - 치아교정 - 핀제거수술 - 치아교정 순서이나 핀제거 수술을 받은 것이 작년 설 무렵이라 기억이 좀 더 생생한 핀제거수술 후기부터 올려봅니다. 제가 수술할 때 다른 분들 후기를 샅샅이 찾아 읽으며 도움을 받았기에, 수술 후 상태 안 좋은 때를 올리는 것이 부끄러우나 정보로 공유해 봅니다. 핀제거수술 준비 핀제거 수술받기 전날, 여행가듯이 꼼꼼히 짐을 챙겼습니다. 짐이라고 해봤자 6개 정도 입니다. 목베개, 물티슈 작은거, 노트북 (영화 파일 들은거), 충전기, 녹즙, 마스크 (병원에서 주지만 겨울에 쓰고 다니는 것이 있어 챙김) 양악수술에 비하면 핀제거수술은 아무 것도 아니라고..

어른이 옥체관리 : 두꺼운 요가매트 20mm 단점 장점 얇은 요가매트는 배기는 것 같고, 안 좋길래 두꺼운 요가매트를 찾아 요가매트 20mm 짜리를 샀습니다. 두꺼운 요가매트를 샀으나, 요가는 안 하고 바닥에 깔아놓고 뒹굴댈 때 쓰고 있었습니다. 성인용 놀이방 매트처럼 푹신하고 좋더라고요. 역시 두꺼운 요가매트 사길 잘 했다며 좋아하고 있었는데, 드디어 '요가'를 할 때 요가매트 20mm 짜리를 써보니 치명적 단점이 있었습니다. 요가할 때 고무가 밀려요. 골이 있는 고무 재질이라 발이 미끄러지지는 않는데, 두툼한 라텍스 느낌의 매트가 밀립니다. 왼쪽은 준비자세, 오른쪽은 전사자세 할 때 입니다. 전사자세 하면서 발을 쭈욱 밀면 두꺼운 요가매트도 함께 밀립니다. 고무가 쭈욱 늘어나는 거 보이시죠 ㅠㅠ한 쪽..

어른이 옥체관리 : 차가운 해독주스 싫으면 따뜻한 토마토 스프 추천 팔랑귀라 몸에 좋다는 것은 한번씩 따라해 봅니다. 레몬 디톡스, 해독주스, 양배추물 등등....양배추물은 처음 한 두 모금은 패기있게, 뭐 이 정도 가지고 못 먹겠다고 하냐며 마셨으나 두 번째 모금을 마실 수가 없어 포기했습니다. 두번째 모금 이후는 기억에서 지웠어요. 해독주스는 꽤 오랫동안 잘 마셨는데, 상당히 귀찮았습니다. 아침에 갈아 마시는 것이 귀찮고, 차갑고 묵직한 식감이 별로였어요. 차라리 녹즙처럼 차갑고 상큼하면 먹을만한데, 차갑고 되직한 것을 눈뜨자마자 마시니 속이 으슬으슬한 느낌이 들었거든요. 다른 방법을 찾다 발견한 것이 따뜻한 토마토 스프 입니다. 토마토스프와 해독주스의 주요 재료가 비슷한데, 따뜻한 버전이에요. 토마..

어른이 옥체관리 : 마누카 꿀 구입, 마누카꿀 효능 간증글에 혹해서 마누카 꿀을 샀습니다. 미쉘의 미니멀라이프 책에서 마누카 꿀 간증을 보며, 마누카 꿀이란게 꽤 좋은가보다 했습니다. 아이허브에 검색해 보니 마누카꿀 가격은 보통 유기농 꿀 가격의 2~3배였습니다. 2~3배 가격 차이가 날만큼 좋을까 하는 의문을 품은 채 넘어갔는데, 얼마 뒤 에서 뉴질랜드 화산온천이 소개되는 장면에서 다시 마누카꿀이 나왔습니다. 화산으로 펄펄 끓는 온천 근처에 있는 나무가지는 누런 색이었고, 화산온천 가에서 나는 마누카 나무의 꽃에서 마누카꿀이 채취된다고 했습니다. 마누카꿀이 나는 환경 자체가 범상치 않아서, 저 꿀은 약효가 있겠다 싶었어요. 마누카꿀 등급 확인 방법 UMF MGO 차이 아이허브에서 파는 마누카꿀도 몇 종..