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옥체보존

해당되는 글 70
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    옥체보존/옥체관리

    국가 건강검진 후기, 메디피아 종합 검진센터

    어른이 옥체관리 일기 : 의료보험 지역가입자 국가건강검진 후기 이전에는 건강검진 받으라고 날아와도 무시했는데, 올해는 건강검진을 받기로 했습니다. 건강검진 안내 책자를 보니, 대부분의 사람들이 연말에 몰리니 연초에 건강검진을 받으면 좋다길래, 2월에 메디피아 병원에 갔을 때 종합검진센터도 있길래 미리 여쭤봤습니다. 남양주 메디피아 검진센터의 경우는 예약은 안 하고 와도 되고, 위 내시경 받으려면 전날 8시 이후 금식하고 오라고 했습니다. 잠들기 전까지는 물 정도는 마셔도 되고, 아침에 눈 떠서는 물도 먹지 말라고 했어요. 건강검진 순서 주의사항 처음 건강검진을 받아보는거라서 검진센터 앞에 있는 안내문을 찍어 놓고 꼼꼼히 읽어 보았습니다. 검진 항목이 꽤나 많고, 전날 저녁은 가능한 가볍게 먹고, 이후로 ..
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    옥체보존/옥안관리

    비싼 가격 가치있는 슈에무라 하드포뮬라 아이브로우 펜슬

    어른이 옥안관리 일기 : 슈에무라 하드포뮬라 눈썹연필 후기 작년에 면세점에서 사온 것 중 제일 잘 쓰고 있는 것이 슈에무라 하드포뮬러 아이브로우 펜슬입니다. 슈에무라 하드 포뮬라 가격은 면세점에서도 27.5달러인가 라서, 눈썹 연필 하나에 3만원 정도 되는 사악한 가격입니다. 하지만 비싼 값만큼 가치가 있었습니다. 슈에무라 하드포뮬라는 단도 모양으로 깍아진 것이 독특했고, 사용해 보니 적당히 단단해서 눈썹을 한 올 한 올 그린 듯한 효과가 났습니다. 작은 차이이나, 다른 눈썹 연필과 좀 달랐어요. (자기 만족일수도....) 슈에무라 하드포뮬라 셀프 샤프닝 1년 정도 사용하니, 연필이 뭉툭해졌습니다. 처음 사온 상태로 거의 1년을 쓸 수 있다는 것도 놀라웠습니다. 저는 매일 메이크업을 하지 않고 일주일에 ..
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    닥터 브로너스 유기농 립밤 레몬라임 후기

    어른이 옥안관리 일기 : Dr. Bronner's Organic Lip Balm 디올 어딕티드 립글로우를 거의 다 써서 검색하다가 어느덧 닥터 브로너스 유기농 립밤에 다다라 이걸 사 봤습니다. 올리브영에서 재고 검색하고 가서 샀어요. (- 올리브영 화장품 재고 검색 방법) 닥터브로너스 립밤 가격은 할인해서 5천원이었습니다. 유기농 립밤이며 성분이 별거 없이 단순합니다. 닥터 브로너스는 한동안 멀티솝도 향별로 사서 썼던 브랜드라 믿고 구입했습니다. (- 닥터브로너스 멀티솝 전체 향 비교) 블로그에서 봤을 때는 딱풀 정도 크기로 보였는데, 실물을 보니 흔한 립밤 크기였습니다. 챕스틱 크기 정도에요. 검지손가락 정도 됩니다. 닥터브로너스 립밤 성분 닥터브로너스 립밤 성분은 합성화학성분이 전혀 들어가지 않았고,..
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    아이브로우바 눈썹 왁싱 후기 - 대학로 와이키키바

    어른이 옥안관리 일기 : 대학로 아이브로우 바 눈썹 정리 베네피트 아이브로우바가 유명해서 눈썹 정리를 한 번 받아보고 싶었습니다. 제 동선에 가까운 것을 찾아보니, 롯데백화점 청량리점 베네피트 후기가 매우 안 좋았고, 롯데백화점 본점에 가자니 일부러 들러야 해서 번거로웠습니다. 베네피트 아이브로우바 말고도 다른 화장품 브랜드에서도 눈썹정리를 해주길래 찾아봤는데 역시 대부분 명동 쪽에 몰려있었습니다. 그러던 어느날 대학로에서 아이브로우 바를 보았습니다. 유명 화장품 업체에서만 아이브로우바를 운영하는 줄 알았지, 네일샵처럼 눈썹왁싱 샵이 있는 줄은 몰랐어요. 대학로 CGV 골목에 있더라고요. 앞에 가격과 후기 사진, 예약전화 번호도 적혀 있었습니다. 눈썹 정리는 2만원이고, 눈썹 정리하면서 인중 정리도 함께..
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    아이워머, 눈 피로 회복에 좋은 눈 마사지 팩

    어른이 옥안관리 : 아이워머 후기 수면안대사면서 아이워머도 함께 사 왔습니다. 친구가 인스타그램에 올린 것을 봤는데 피곤할 때 아이 스팀팩 얹고 쉬면 눈 피로 회복에 좋을 것 같았어요. 일본 제품이 원조 아이 스팀 팩인듯한데, 검색하니 한국에서 만든 아이 스팀팩, 아이워머 제품도 많았습니다. 마침 아트박스에서 한국산 아이워머 팔길래 사봤어요. 아트박스에는 무향 아이워머는 없고, 라벤더향만 있었습니다. 아이워머 가격은 5개에 7,800원이었어요. 따끈따끈 아이워머 열어보니 시트 마스크팩처럼 개별 포장된 아이워머가 들어 있습니다. 그림이 참 귀여워요. 최고 온도는 43도이고, 20분 정도 지속된다고 합니다. 아이워머 사용법은 포장에서 꺼내면 따뜻해지기 시작하니, 포장에서 꺼내 바로 눈 위에 얹어 사용하면 된..
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    찢어진 손톱 회복되는데 걸리는 시간

    어른이 옥체 관리 : 갈라진 손톱 회복 기간 반으로 찢어졌던 손톱이 자라서, 더 이상 신경 쓸 필요가 없기까지 꼬박 한 달 이상 걸렸습니다. 12월 3일 상태 12월 3일 정도에 손톱이 가로로 반으로 갈라져 고생이 시작되었습니다. 가로로 반 갈라져 있는 상태라 뚝 떼 낼 수도 없고, 머리카락이나 이것저것 걸려서 갖은 방법을 썼어요 (- 손톱 반 찢어졌을 때 처치 방법) 손톱 신경 안 쓰고 있을 때는 굉장히 빨리 자라는데 찢어져서 빨리 자라길 기다리니 더디 자라는 기분이었습니다. 한 달 후, 1월 9일 꼬박 한 달하고도 일주일이 지난 후가 되서야 간신히 찢어진 부분이 복구되었습니다. 36일이 지났어도 완전히 회복이 되진 않았습니다. 원래 손톱보다 안 쪽에 있지만, 둥그스름하게 대충 모양을 맞춰 자를 수 있..
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    아이허브 생꿀, 마누카꿀보다 가성비 좋은 천연꿀

    어른이 옥체관리 일기 : 아이허브 천연꿀 아이허브 천연 생꿀은 설탕처럼 단 맛이 아니라 달달하면서도 고소하고 진한 맛입니다. 저렴한 잡화꿀과는 아주 다르고, 토종꿀과도 맛이 다릅니다. 한국 꿀은 물엿처럼 찐득하다면, 이 꿀은 덜 찐득해요. 100% 천연 유기농꿀이라 좋겠거니 하면서 먹기 시작했는데, 목 많이 쓰고 강의할 때 목관리에 좋고, 미세먼지 심할 때도 진하게 한 잔씩 타서 마시면 도움이 되어 계속 먹고 있습니다. 중간에 비싼 마누카꿀도 사서 먹었는데 (- 마누카꿀 효능 간증에 혹해 구입) 마누카꿀은 질감이 좀 더 설탕 젤리처럼 설컹거리고, 좀 많이 달아서 제 입맛에는 잘 안 맞았습니다. 가격도 훨씬 비싸고요. 그래서 계속 만만한 YS 에코 비 팜 생꿀을 떨어지지 않게 계속 사놓고 먹고 있어요. 부..
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    옥체보존/옥안관리 (1)

    바세린 vs 바세린 립밤 비교, 바세린 완승

    어른이 옥안관리 : 오리지날 바세린, 바세린 립밤 비교 턱수술 중에 입을 쫙 벌리다 보니 입술이 다 틉니다. 그 때 병원에서 바세린을 발라주었는데 치료 효과가 놀라웠습니다. 빠른 속도로 입술 튼 것이 사라졌습니다. 립밤 종류가 워낙 많고, 바세린은 할머니들이 쓰시던 것 같은 느낌 때문에 안 썼는데, 병원의 바세린 처방(?) 후부터 바세린을 쓰고 있습니다. 집에서는 오리지날 바세린 큰 통을 쓰고, 외출용으로 바세린 립밤을 따로 샀는데, 둘은 꽤 달랐습니다. 바세린 가격 비교 오리지날 바세린 퓨어 젤리는 100밀리에 3,600원입니다. 아주 싸요. 반면 바세린 립밤은 20그램에 6,500원입니다. 밀리와 그램이 똑같은 단위는 아니라 해도, 양은 오리지날 바세린이 훨씬 큰데 가격도 반값 수준이라 가격 비교하면..
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    어반디케이 히트 아이섀도우 파레트 실사용기

    어른이 옥안관리 : 데일리 아이섀도우 파레트, 네이키드 히트 제가 가을 웜톤인 것을 알게 된 후 산 아이섀도우 파레트인데, 찰떡같이 붙어 매일 사용하고 있습니다. 기존에는 맥 4구짜리 아이섀도 파레트를 자주 사용했는데, 이거 산 후로는 이 파레트가 최애템이 되었습니다. 골라 쓰는 재미도 있고, 아이라인 안 그려도 섀도만으로 예쁜 눈화장이 돼요. 섀도우 파레트와 똑같은 크기의 상자에 들어 있었는데 성냥개비 타들어 가는 것으로 표현한 것이나 케이스 사진이 근사합니다. (그래봤자 포장 뜯고 바로 재활용수거함 행이긴 하지만...) 어반디케이 네이키드 히트 색상은 브라운 + 레드 조합입니다. 아랫쪽에 섀도가 일렬로 있고, 양쪽 브러쉬가 하나 들어 있고 위에 큼직한 거울이 있습니다. 어반디케이 네이키드 제조국가 제..
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    실내자전거 300km & 철인삼종경기 참가의 꿈

    어른이 옥체관리 : 철인삼종경기 & 듀애슬론 대회 정보 다행히 아직 옷걸이로 쓰지 않고 실내자전거를 타고 있습니다. 누적 300km를 넘겼는데, 30분에 10km 정도는 탈 수 있게 되었습니다. 실내자전거를 타다 보니, 조깅 달리기 하고, 자전거 타니까 수영을 배워서 (아직 수영 못함) 철인삼종경기를 언젠가 나가보면 어떨까 하는 야무진 꿈이 떠올랐습니다. 철인삼종경기 거리 철인삼종경기가 수영, 달리기, 자전거인 것은 알겠는데 몇 킬로나 타야하는지가 궁금했습니다. 슈퍼 스프린트 : 수영 400m - 자전거 10km - 달리기 2.5km 스프린트 : 수영 750m - 자전거 20km - 달리기 5km 올림픽(국제표준) : 수영 1.5km - 자전거 40km - 달리기 10km ITU 공인 장거리 : 수영 3..
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    옥체보존/옥체관리 (3)

    코코아 카페인, 커피 홍차 카페인보다 많다?

    어른이 옥체관리 일기 : 코코아 커피 홍차 카페인 비교 코코아도 카페인이 들어있다는 이야기에 구글에 검색해 보니, 바로 카페인 함량이 나왔습니다. USDA 출처라고 합니다. 코코아 100g 당 230mg이 들어있다고 합니다. 그럼 커피와 홍차 카페인은 어느 정도인지 보고 깜짝 놀랐습니다. 커피 카페인은 100g당 40mg이라, 코코아 카페인보다 적습니다. 홍차 카페인은 100g에 20mg이라 커피 카페인보다 더 적고요. 카페인 민감증 때문에 커피와 홍차를 피하고, 코코아 마시는데, 코코아 카페인 함량을 보니 배신당한 기분이었어요. ㅠㅠ 한 잔의 카페인 함량 순위는 달라 코코아 카페인이 커피 카페인보다 많다는 것에 충격이었으나, 좀 이상했습니다. 카페인 많이 들어간 음료를 마시면 심장이 몸 밖으로 나올 것..
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    손톱 반 찢어졌을 때 처치 방법

    어른이 옥체관리 : 손톱 가로로 찢어졌을 때 응급처치 9월에 다쳐서 멍들었던 손톱이 이제야 부풀어 오르다가 찢어졌습니다. 손톱 중간이 가로로 쭉 찢어지니 거추장스러웠습니다. 머리 감을 때, 뭔가 할 때 자꾸 걸려요. 손톱 중간이 찢어진 상태라 어찌하면 좋을지 고민하다가, 몇 가지 방법을 써 보았습니다. 매니큐어 접착제 이용해서 붙이기 매니큐어가 약간 끈끈한 접착력 같은 것이 있으니, 그 점을 이용해 찢어진 부분을 붙였습니다. 찢어진 손톱에 매니큐어를 칠하고, 네일스티커 큰 것을 붙였어요. 그 위에 파츠까지 붙여서 찢어진 부위를 몇 겹으로 감쌌습니다. 마무리로 탑코트를 여러 번 발라서 고정시켜주었습니다. 이 방법은 꽤 효과가 괜찮았습니다. 손톱 찢어진 데다가 네일아트를 해 놓으니, 상처를 보는 것보다 예뻐..
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    음. 💬_흠 이제야 알았네요 헐 근데 온누리상품권 싸게 사서 그거⋯ 💬젼 좋은정보 감사합니다. 💬kimkwangsuk 알림을 꺼도 계속 떠서 짜증났었는데 해결했어요. 땡큐요⋯ 💬케디 밑에 문서 전체 하면 논문 요약 별표도 1)이 되어버리⋯ 💬ㅇㅇ