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어른이 성장일기
해당되는 글 796건
생활/생활용품
엑사이더 실내자전거 모니터 사용법
어른이 생활용품 : 엑사이더 CF-918B 조작 방법 실내자전거 산지 2주 정도 되었는데 잘 쓰고 있습니다. 몸이 찌뿌드드할 때 아침에 가볍게 10분 정도 타면 약간 활력이 생겨요. 저녁 때는 조금 더 열심히 30분 정도 타면 땀이 날락 말락하면서 개운합니다. 시간이 없거나 컨디션 안 좋은 날은 가볍게 10분만 탑니다. 고작 10분일지라도 아무 것도 안 할 때보다는 컨디션이 많이 좋아지고 있어서, 잘 산 것 같아요. - 엑사이더 CF-918B 실내자전거 조립 실내자전거 모니터사용방법 버튼이 여러 개 달려 있어서 사용설명서를 정독했는데, 정작 자주 쓰는 버튼은 딱 하나 입니다. 원위치 버튼을 눌러 0으로 맞춥니다. 그래야 다음 운동할 때 0에서 시작하거든요. 원위치로 0점만 맞추니 참 쉽습니다. 설정에서 ..
식도락/요리
끓이지 않는 장아찌 만드는 법, 마늘쫑 무 양파 짱아치
어른이 요리 일기 : 간장 끓이지 않고 마늘쫑 장아찌 만들기 아프다고 사다 놓은 마늘쫑을 방치했더니 마늘 꽃이 피기 시작했습니다. 아주 오래 전에도 방치해 둔 마늘쫑에서 마늘이 열리는 것을 보았던 터라, 한 번 심어 보았습니다. 마늘쫑 심기 베란다 텃밭 한 켠에 몇 개 심었어요. 마늘쫑을 심어놨다가 마늘이 열리면 좋고, 아님 말고요. 마늘쫑 심어 놓고 친구에게 자랑했더니, 마늘쫑에서 정말 마늘이 열리냐며 신기해 하다가, 근데 무거운 부분이 밑으로 가는거 아니냐고 물었습니다. 무거운 부분이 밑이라고요? 전 마늘쫑이 꽃 열매인 줄 알았는데 아닌가 봅니다...;;;; 급히 사전과 그림을 찾아보니, 마늘은 뿌리에 열리는 것이었네요.저 어릴 적에 아이들이 벼가 나무에서 열리는 줄 안다며 심각한 문제라고 했었거든요..
식도락/외식
잠실 롯데월드몰 푸드트럭 큐브 스테이크
어른이 외식일기 : 셰프리 푸드트럭 큐브 스테이크 백종원의 푸드트럭 보면서 푸드트럭 스테이크가 먹어보고 싶었습니다. 잠실 롯데월드몰에서 간단히 한끼 먹을 곳을 찾다 보니 지하 푸드코트가 푸드트럭 컨셉으로 꾸며져 있고, 그 중에 스테이크 푸드트럭이 있습니다. 외부의 푸드트럭 가격도 비싼 편인데, 롯데월드몰 푸드트럭은 가격이 좀 더 비싼 느낌이었습니다. 큐브스테이크 150g에 11,900원 입니다. 주문하고 기다리면 수다 떨며 볶아 줍니다. 제가 갔을 때는 한가했을 때 인지 뾱뾱이 터트리며 노는 직원도 있고, 화기애애하게 이야기꽃을 피우고 있었습니다. 잉여로운 직원분들이 굉장히 여럿 있는 것으로 보아 주말 같은 때에는 손님이 더 많은가 봅니다. 노닥노닥 와하하하 하면서 구워주는데, 기다리는 입장에서는 약간 ..
신문물/자동차
집에서 하이패스 단말기 해지 초기화 방법
어른이 자동차 일기 : 하이패스 자가 해지 및 초기화 자동차 폐차 후, 차에 있던 하이패스를 중고나라에 팔았습니다. 처음에 하이패스 단말기 자가개통 했듯이 하이패스 해지도 집에서 할 수 있었습니다. 중고거래 하면서 차종/명의변경으로 넘길 수도 있다고 하는데, 그러려면 제 개인정보를 줘야 한다길래, 깔끔하게 하이패스 초기화를 했습니다. 한국도로공사 하이패스 관리 사이트 https://www.e-hipassplus.co.kr/ 좌측의 단말기 등록을 누릅니다. 한 번에 하이패스 등록/정보조회 해지 화면이 나오길래, 좋아졌다고 생각했으나 착각이었습니다. 바로 쓰레기 설치 화면으로 넘어갑니다. 하이패스 자가 등록 해지 프로그램 설치 먼저 보안프로그램을 설치합니다. 킹스 온라인 씨큐리티를 깔고요. (깔아라, 깔아...
식도락/외식
호평동 스시우찌 오마카세 코스
어른이 외식 일기 : 평내호평역 스시우찌 초밥 오마카세 맛집 나름 단골이 된 호평동 스시우찌에서 오마카세 코스를 즐겼습니다. 오마카세 코스이긴 하나, 사시미 3점, 초밥 몇 점, 튀김, 우동 이런 식으로 짜여져 있습니다. 사시미와 초밥 구성에서 그 날 상태 좋은 것으로 약간 바뀌는 정도 차이에요. 오늘은 오마카세 코스에 뭐가 나올까 기대하는 재미는 없어요. 오마카세 상차림 & 사시미 기본적으로 물, 와사비, 락교, 초생강이 나오고, 샐러드와 계란찜이 나옵니다. 계란찜 아래에 버섯, 야채 등이 들어 있어요. 오마카세 코스는 회부터 시작이 됩니다. 세 종류의 회를 두 점씩 썰어 주시면, 회 코스는 끝이 납니다. 스시우찌 오마카세 초밥 코스 이어서 초밥이 코스로 나옵니다. 흰살생선 초밥들로 시작해서, 불질을 ..
생활/재물관리
신한 CMA, 집에서 스마트폰으로 통장 만들기
어른이 재물관리 : 신한금융투자 cma 통장 셀프 개설 후기 집에서 스마트폰으로 통장개설은 처음 입니다. 주말에 신한 cma 통장 개설에 도전했으나, 신분증 확인이 잘 안 되어 상담원 연결로 넘어가 실패했습니다. 은행 업무 시간에 다시 해보니 성공했습니다. 아주 간단하고 빠르진 않았으나, 은행에 가지 않아도 되는 것은 좋았습니다. cma 금리 비교 cma 통장 금리 비교를 해 본 결과, 여전히 kb증권 cma 금리가 제일 좋아요. (- CMA 금리 비교해보니 아직도 KB증권 cma 통장이 1위 ) kb 증권은 그냥 금리 1.49%에 우대금리 적용시 2.5% 줍니다. 다음으로 괜찮은 것은 우리종합금융 cma로 1.5% 정도 입니다. 신한 cma 금리는 1.2%라 금리만 보면 별로였어요. 예전에는 cma 금..
신문물/전자기기
맥북 말로 문자 자동입력되는 받아쓰기 방법
어른이 전자기기 일기 : 맥북 음성입력 받아쓰기 기능 활성화 방법 맥북에서 말로 부르는 것을 문자로 입력해주는 기능이 있습니다. 처음에 진영샘이 "인터뷰 같은거 할 때나 강의 들을 때 맥북에서는 바로 받아쓸 수 있는 기능이 있다던데 써 봐요." 라고 알려주셔서 찾아 놓았습니다. 인터뷰 후에 음성 녹음한 내용을 문자로 옮겨 적는 전사 과정이 시간이 꽤 오래 걸려서, 말로 하는 내용이 문자로 자동입력이 된다는 것에 몹시 반가웠습니다. 맥에서 음성으로 문자 자동 입력하기 기능 활성화 방법 찾아보니 맥북에서 말을 문자로 자동입력해주는 기능을 '받아쓰기' 기능이라고 불렀습니다. 사용하려면 받아쓰기 기능을 활성화 시켜야 합니다. 시스템 환경설정에 들어가 키보드에서 받아쓰기를 켭니다. 키보드 마지막 탭에 받아쓰기가 ..
신문물/과학기술
실내자전거 운동 기록, 엔도몬도 무료 어플
어른이 과학기술 일기 : 엔도몬도 어플로 실내사이클 시간 거리 입력 실내자전거 운동을 시작한 지 이틀 밖에 안 되긴 했으나, 실내자전거 탄 거리와 시간을 어플에 기록해 두었습니다. 그래야 얼마나 열심히 했는지 땡땡이쳤는지 쉽게 알 수 있을 것 같아서요. 조깅, 줄넘기, 자전거 등 종합 운동기록 어플로 쓰고 있는 엔도몬도 무료 어플을 이용했습니다. 엔도몬도 어플에 들어가서 하단의 기록을 누릅니다. '새로운 운동 입력'을 누른 뒤, 운동 종류에서 자전거타기 (실내)를 선택했습니다. 먼저 시간은 시, 분, 초 였습니다. 처음에는 뭣 모르고 3분 운동한 것을 맨 앞에 입렸했더니 3시간 운동한 것으로 나왔어요. 16분 운동해서 가운데 분을 16으로 맞추고 완료를 눌렀습니다. 8.3킬로 타서 8.3킬로 입력하고 완..
생활/생활용품
엑사이더 CF-918B 실내자전거 조립 후기
어른이 생활용품 일기 : 엑사이더 실내싸이클 구입 후기 미니멀리즘 비우기 게임을 하다 보니, 덩치 큰 물건 살 때 고민이 많이 됩니다. 실내자전거가 갖고 싶으나 자리 차지하는 것 때문에 1년 가량을 미루다 샀어요. 마트에서 구경해 보니 실내자전거가 생각보다 덩치가 상당하고, 그냥 조깅하고 맨손운동 하면 되겠다 싶어 참았습니다. 교통사고 이후 가만히 누워있어서 인지 지금은 체력이 너무 바닥나서 조깅도 힘들고, 맨손운동을 할 기력이 없어요. 야외 자전거 끌고 나가기도 힘들고요. 이럴 때 실내자전거가 있으면 기구에 의지해 조금이라도 운동을 더 하고, 체력 회복에 도움이 될 것 같아 모셔왔습니다. 처음에 제가 찜한 실내자전거는 삼천리 에스라인이었어요. 숀리 엑스바이크와 비교하다 삼천리 에스라인 하늘색이 마음에 ..
신문물/과학기술
새주소 도로명주소 및 영문주소 찾기
어른이 과학기술 : 지번주소 도로명주소 영문주소 변환 언제 적어둔 주소인지 지번 주소로 된 것이 있었습니다. 요즘 추세면 지번주소가 아니라 도로명주소로 적어 보내야 할 것 같아 예전 지번주소를 새주소로 바꿔주는 사이트에 들어갔습니다. 정부에서 만든 도로명주소 찾기 사이트 입니다. http://www.juso.go.kr/ 도로명 주소 찾기 옛날 번지수를 입력하면 도로명으로 된 새주소가 나오고, 도로명 주소를 입력하면 옛날 번지수가 나옵니다. 그냥 입력하고 엔터 치면 됩니다. 옛 번지수 밖에 없어서 입력해 보니 바로 도로명 주소가 나옵니다. 도로명 주소 찾기 쉽네요. 영문주소 변환 도로명 주소를 검색한 상태에서 우측 화살표를 누르면 영문주소가 나옵니다. 행전안전부에서 만든 사이트라 영문 주소도 좀 더 믿음이..
식도락/유락
세부여행 막탄 서피 바 레스토랑
어른이 유락 일기 : 세부 맛집 서피 바 레스토랑 지난 세부여행에서 갔던 레스토랑 바 입니다. 다시 여행가면 또 들르려고 생각했는데, 다음 세부여행은 부모님과 함께 가서 패스했어요. 주 메뉴가 파스타, 치킨, 칵테일 등이거든요. 가격, 맛, 분위기가 좋습니다. 서피 바 레스토랑 메뉴 가격 스테이크는 800페소 (16,000원), 치킨은 500페소 (10,000원), 파스타도 500페소 정도 (10,000원), 피자는 550페소 (11,000원) 입니다. 칵테일은 150페소 (3천원), 180페소 (3,600원) 정도이고, 맥주는 180페소 (3,600원), 로컬 맥주는 90페소 이하라 2천원 미만으로 마실 수 있습니다. 식사 안주 메뉴 가격도 괜찮지만 칵테일과 술 가격이 저렴합니다. 서피 피자 배 모양 ..
식도락/유락
세부 막탄 여행, 한국 분식 심야식당
어른이 유락 일기 : 세부 막탄섬 심야식당 필리핀 세부 여행 중, 막탄 시내에 있는 심야식당에서 한국 분식을 먹었습니다. 세부여행에서 먹는 분식이 색다른 느낌이었어요. 맛은 한국에서 먹던 맛과 비슷한데 이국적 정취 때문인지 낯설면서 정겨웠습니다. 심야식당 떡볶이와 김말이부터 맛보았는데 푸짐합니다. 곧 이어 주문한 돈까스도 나왔습니다. 양송이 썰어 넣은 소스부터 심상치 않더니, 아주 맛있었어요. 떡볶이, 돈까스, 감자전 등의 안주 느낌 메뉴판이라 큰 기대는 하지 않았거든요. 음식들이 기대 이상으로 좋았습니다. 이어서 나온 감자전에 깜짝 놀랐어요. 한식조리사 자격증 시험볼 때 할 법한 고추 장식이 예뻤어요. 맛도 좋았는데, 얹어진 고추는 몹시 매워서 나중에 고추는 걷어내고 먹었습니다. 감자전 먹다가 하나 배..
