어른이 과학기술 : 너무 간단한 아이폰 통화중 대기 신청 방법 "사랑합니다 고갱님." 이라는 기계음으로 매일 안부전화를 하는 지긋지긋한 스팸전화를 제외하고는 전화가 거의 오지 않는다. 문자, 카톡으로, 이메일로 대체된 것 같다. 이처럼 전화가 거의 안 옴에도 불구하고, 공교롭게 전화가 겹칠 때가 있다. "아까 전화했는데 통화중이던데." 라거나, 전화가 통화중이라며 문자나 카톡을 보낸다. 그나마 이렇게 알려주는 경우, 괜찮다. "예전에 급한 프로젝트 때문에 전화했었는데 통화중이더라고. 급해서 다른 사람에게 연락했지." 라는 경우 애닳프다. 마음 건강을 위해서는 다음과 같이 생각하라고 한다. '전화를 놓쳐도 너무 애석해 하지 마라, 정말 너 아니면 안되는 상황이었다면 다시 전화했을 것이다, 다시 전화하지 않..

어른이 다과 : 잠이 잘오는차, 푸카 나이트 드림 발레리안티 효과 커피를 마시면 잠이 잘 안 온다. 저녁 무렵 식사하고 별 생각없이 마신 커피 한 잔 덕분에 새벽까지 말똥말똥 뜬 눈으로 지새우며 내일 출근을 걱정하다가 의문이 생겼다. 커피나 핫식스 레드불처럼 마시면 잠이 안오는 고 카페인 음료가 있다면, 이와 반대로 마시면 잠이 솔솔 오는 음료도 있지 않을까? 검색해 보니, 뜨거운 우유, 카모마일과 라벤더처럼 진정작용이 있는 차, 구기자 발레리안 (서양쥐오줌풀)과 같은 천연 수면제도 있었다. 마시기 좋은 티백 차 형태로 발레리안 티가 있기에 구입해 보았다. 잠들기 전 30분 전 쯤 마시면 잠이 소로록 오는 차라고 하는데 정말 그럴까? 아이허브에서 5.38달러 (약 5,500원)에 구입했다. ▶︎ 아이허브..

어른이 성장일기 블로그, 어른이 뜻 막연하게 서른, 마흔 쯤 되면 더 이상 배울 것이 없을 줄 알았다. 대학원에 간다거나 새로운 학문을 익히는 일은 계속할 수 있겠지만, 세상사는 것에 대해서는 알만큼 알아서 더 이상 고민하지 않을 것만 같았다. 그러나 '어른'이 된 것 같아도, 여전히 늘 낯설고 새로운 것들 투성이였다. 사서삼경과 같은 동양 철학, 서양철학, 어떤 학문...이런 거창한 것들이 아니라, 카톡 쓰는 법, 핸드폰 사용법 같은 소소한 것들부터, 해외 직구 하는 법, 온라인 적금 드는 법 등 사소하게 알아야 할 것들이 많았다. 자취 시작하면서는 사소한 세수대야 하나 사는 것부터 주방세제 어떤 것이 좋은지, 청소솔 종류 같은 것까지 알아야 되는 것들이 참 많았다. 어른이 뜻 다 아는 것 같았는데, ..