집에서 운동할때 신을 신발 후보 4가지 : 발레슈즈, 필라테스 신발, 요가 양말, 실내화

어른이 옥체관리 일기 : 집에서 운동할때 신을 신발 후보 4가지 : 발레슈즈, 필라테스 신발, 요가 양말, 실내화

줌바댄스는 시작한 날 이후 하루도 거르지 않고 즐겁게 하고 있습니다. (▶ 2017/12/03 - 겨울 조깅 대신 줌바댄스 시작)

처음에는 4분짜리 하나만 따라해도 땀이 나기 시작하더니, 이제는 20분짜리를 해도 땀이 덜 나서 좀 더 오래 운동하게 되었습니다. 집에서 운동 해보니 날씨와 상관없고, 아침이든 저녁이든 짬나는대로 할 수 있어 좋습니다. 별 다른 도구도 필요없고요. 다만 한 가지 아쉬운 것이 있었습니다. 댄스 동작들을 따라하며 발을 비비니 발바닥 마찰이 심해 아팠습니다. 맨발은 아프길래 양말을 신고 해 보니, 양말은 미끄러워 동작을 제대로 할 수가 없었습니다. 집에서 운동할 때 발이 미끄러지지 않게 잡아주면서 보호도 해주는 적당한 것이 없을지 검색해 보니 몇 가지 후보를 찾았습니다. 집에서 운동할 때 신을 신발 또는 양말로 발레슈즈, 필라테스 신발, 요가 양말 등등이 있었어요. 저는 이런게 있는지 처음 알게 된 것들이기도 합니다.

발레슈즈 or 토 슈즈

집에서 두툼한 운동화를 신고 운동을 하기는 좀 그렇고, 발레리나 신발처럼 얇고 가벼운 신발 있지 않을까 싶어 토 슈즈로 검색해보니, 발레 슈즈로 가볍게 신고 연습할 만한 것이 나왔습니다.

인조 가죽 재질 (천 재질도 있음)이고, 앞에는 밴드로 되어 있고, 뒷면은 앞과 뒷꿈치 부분에 덧 대어져 있어 미끄럽지 않게 해주는 것 같습니다. 발레슈즈에 대한 묘한 로망을 자극하고, 얇고 가벼워 보이는 모양새 때문에 아주 끌리는 후보 입니다. 가격은 8천원 정도로 쌉니다.

요가 신발 or 필라테스 신발

요가할 때는 당연히 맨발과 맨손이어야 된다고 생각했는데, 요가 신발, 필라테스 신발이라는 것이 있었습니다. 저는 뉴발란스 광고에서 김연아 선수 요가하는 장면에 발에 감은 것이 생각나서 찾아본 것인데, 아예 신발이 있었습니다.

밸롭 필라테스 신발이 유명한지 저거 많이 나왔고요, 브랜드는 몇 가지 있는 것 같은데 디자인은 비슷합니다. 발등을 맨드로 감싸주고, 발가락 양말처럼 발가락은 나오고, 바닥은 미끄러지지 않게 처리되어 있습니다. 가격대는 22,000 ~ 28,000원 정도 입니다.

요가양말 or 발레 양말 or 필라테스 양말

김연아 선수 요가 장면에 발에 감은건 신발 형태보다 양말이랄까 밴드에 가까워 보여서 더 찾아보니 요가 양말도 있습니다. 발레 양말, 요가 양말, 필라테스 양말이라고 불리나 봅니다. 대체로 발가락이 나와 있고, 바닥은 미끄러지지 않게 도트 같은 것이 붙어 있습니다. 아마도 아가 양말같은 미끄럼 방지 양말인 듯 합니다.

가격은 천원대부터 4~5천원 입니다. 샤시 양말이라고 요가 필라테스 양말로 유명해 보이는 것도 있었는데, 양말 한 켤레에 3만원 가깝길래 후보에서 제외했습니다. 요가 필라테스 양말은 가격이 싸서 구매 후기도 엄청 많았습니다. 요가 할 때나 운동할 때 신은 경우 마감이 엉성하고 바닥의 미끄럼방지 도트가 한 두 번 이내에 후두둑 후두둑 떨어진다는 평이 많았고, 뒷꿈치 각질 제거와 발가락 사이 습기 제거 무좀 제거등의 발 관리 양말로 훌륭하다는 평이었습니다. 가격은 싸지만 집에서 운동할 때 신을 용도로 적절치는 않은 듯 합니다.

실내화 서빙화라는 인도어 운동화

밑창이 얇으면서도 충격 흡수를 잘 해주고, 발이 아주 편하면서 통풍이 잘 되어 실내에서 운동할 때, 운전할 때 좋다는 신발도 찾았습니다. 발이 편해서 서빙할 때 신고 있으면 미끄럽지 않고 편하고 좋다는 평이 많아 서빙화라는 별칭도 있었습니다.

페이퍼플레인이었나 이 신발은 23000~28000원 정도에 구입할 수 있습니다. 이건 다용도로 하나 사서 운동할 때도 신고, 운동할 때 별로면 외출용으로 신어도 되지 않을까 하는 생각이 들었습니다. 평은 좋은 편이었습니다.

뭘 사야되나 고민이 되어 후기를 기웃거리는데, 헬스장에서 신기 좋은 운동화, 런닝할 때 신기 좋은 신발, 이런 것처럼 몇 가지 모델로 의견이 몰리지 않았습니다. 달리 말하면 딱히 추천 신발이 없으니 제 마음 가는대로 사보면 되는 듯 합니다. 현재 마음이 기우는 것은 발레슈즈 한 번 신어보고 싶어서 1번과 다용도로 좋을 듯한 실내화 입니다.

► 최종선택 : 집에서 신을 줌바댄스 신발, 천연 가죽 발레슈즈 구입

[집에서 하는 운동]

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