어른이 옥체관리 일기 : 집에서 운동할때 신을 신발 후보 4가지 : 발레슈즈, 필라테스 신발, 요가 양말, 실내화 줌바댄스는 시작한 날 이후 하루도 거르지 않고 즐겁게 하고 있습니다. (▶ 2017/12/03 - 겨울 조깅 대신 줌바댄스 시작)처음에는 4분짜리 하나만 따라해도 땀이 나기 시작하더니, 이제는 20분짜리를 해도 땀이 덜 나서 좀 더 오래 운동하게 되었습니다. 집에서 운동 해보니 날씨와 상관없고, 아침이든 저녁이든 짬나는대로 할 수 있어 좋습니다. 별 다른 도구도 필요없고요. 다만 한 가지 아쉬운 것이 있었습니다. 댄스 동작들을 따라하며 발을 비비니 발바닥 마찰이 심해 아팠습니다. 맨발은 아프길래 양말을 신고 해 보니, 양말은 미끄러워 동작을 제대로 할 수가 없었습니다. 집에서 운동할 때 발이..