마누카 꿀 구입, 마누카꿀 효능 간증글에 혹해서

어른이 옥체관리 : 마누카 꿀 구입, 마누카꿀 효능 간증글에 혹해서

마누카 꿀을 샀습니다. 미쉘의 미니멀라이프 책에서 마누카 꿀 간증을 보며, 마누카 꿀이란게 꽤 좋은가보다 했습니다. 아이허브에 검색해 보니 마누카꿀 가격은 보통 유기농 꿀 가격의 2~3배였습니다. 2~3배 가격 차이가 날만큼 좋을까 하는 의문을 품은 채 넘어갔는데, 얼마 뒤 <세계테마기행>에서 뉴질랜드 화산온천이 소개되는 장면에서 다시 마누카꿀이 나왔습니다.

화산으로 펄펄 끓는 온천 근처에 있는 나무가지는 누런 색이었고, 화산온천 가에서 나는 마누카 나무의 꽃에서 마누카꿀이 채취된다고 했습니다. 마누카꿀이 나는 환경 자체가 범상치 않아서, 저 꿀은 약효가 있겠다 싶었어요.



마누카꿀 등급 확인 방법 UMF MGO 차이

아이허브에서 파는 마누카꿀도 몇 종류가 있는데, 마누카꿀은 등급이 있었습니다. 10+ 250 숫자들이 암호같았어요.


마누카꿀 UMF MGO 차이

마누카꿀 UMF MGO 차이

숫자가 큰게 비싼걸 보니, 숫자가 클수록 좋은거 같은데, 어떤 것은 10, 15 이렇고 어떤건 100, 250 이러니까 무슨 차이인지 헷갈렸습니다.

찾아보니 각기 다른 업체에서 인증을 한 것이라고 합니다. 10, 15, 20 이런 것은 UMF(Unique Manuka Factor)는 뉴질랜드 마누카꿀 협회(AMHA : Active Manuka Honey Association)에서 먹인 등급이라고 합니다. UMF 10+만 되도 마누카꿀 효능이 충분하고, 치료 및 약용 목적으로는 10+ 이상인 것이 좋고, 설탕이나 물엿 대용으로 쓸 때는 10 이하인 것이 낫다고 합니다.

100, 250이런 것은 MGO는 메틸글리옥살 (Methylglyoxal)의 약자로 마누카꿀의 항균작용에 대한 표시라고 합니다. 토익 토플 점수 변환하듯 마누카꿀 umf와 mgo 변환표가 있었습니다.


마누카꿀 UMF MGO 차이


치료 목적으로 먹자면 UMF 15+ MGO 250 이상을 사면 될 듯 합니다.



아이허브 마누카 닥터 20+

등급 높은 걸 먹으면 좀 더 몸이 좋아질까 싶어 마누카닥터의 20+ 꿀을 샀습니다.


아이허브 마누카꿀


10이상만 되어도 좋다고 했으니 20이면 두 배 좋을거라는 플라시보 효과가 있습니다.


아이허브 마누카꿀


100% 순수 뉴질랜드 꿀 입니다.


아이허브 마누카꿀


Lift and Peel 들어 올리면 찢어지나봅니다. 신기해하면서 들어올렸으나, 꿈쩍도 안합니다. 결국 손톱으로 벗겨보니 툭 뜯어졌습니다.


아이허브 마누카꿀


아이허브에서 주문해서 먹는 꿀은 마트에서 구입하던 꿀과는 질감이 많이 다르긴 했습니다. 마트에서 산 저렴이 꿀이 물엿 느낌이라면 아이허브 꿀은 땅콩버터 같은 느낌이었습니다. 숟가락으로 떠보니 질감은 비슷합니다. 좀 더 찐한 느낌이긴 합니다.

그동안 먹던 아이허브 유기농 꿀은 덜 달았는데, 마누카 꿀은 한 숟가락 떠 먹어보니 상당히 답니다.

► 마누카꿀 20+

치료용 꿀이라 하고, 꿀 먹으면 면역력이 좋아진다고도 하고, 목 쓰는 사람들에게 좋다 하니 아침마다 티스푼으로 한 숟가락씩 먹어보려 합니다.



마누카꿀 효능

치료효과, 면역력 강화 등에 팔랑거려서 샀는데, 구체적으로 무슨 효능이 있는지는 몰라서 꿀을 사놓고 뒤늦게 효능을 찾아봤습니다. 거의 만병통치약처럼 들릴 정도로 효능이 많습니다. 꿀 자체의 효능과 마누카꿀이 좀 더 좋은 면도 섞여있는 것 같습니다.


1, 위장병치료 효과 : 마누카꿀은 나쁜 균을 죽이는 항균작용이 뛰어나서, 뱃속이 더부룩하거나, 위염, 역류성 식도염 등의 염증 치료에 효과가 좋다고 합니다. (마누카꿀 뿐 아니라, 원래 꿀이 위장을 보호해주어 위에 좋다는...)


2. 피부미용 효과 : 상처났을 때 마누카꿀을 바르면 빨리 낫는다고 합니다. 항균 + 보습효과 + 재생촉진 효과가 있어 좋다네요. 꿀팩해도 피부가 좋아지는데, 마누카꿀팩은 피부가 엄청 좋아질 것 같아요. 하지만 비싸니 몸에 양보할래요.


3.면역력 강화 효과 : 미셀 책에서도 온가족 감기예방약으로 매일 마누카꿀을 한 숟가락씩 먹었더니 효과가 있었다고 간증하고 있습니다. 감기 잘 걸리거나 몸이 좀 약한 사람들이 먹으면 효과가 좋다고 합니다. 특히 목 많이 쓰는 사람들의 경우 목 통증 완화에 좋다고 합니다. 면역력 강화와 목에 좋다는 점 때문에 산 건데 잘 산 듯 합니다.


4.피로회복 효과 : 피곤할 때 한 숟가락 먹으면 좋다네요. 저도 피곤할 때 자주 먹는데, 아침에 일어나서 굉장히 피곤할 때, 나갔다 와서 피곤할 때 한 숟가락 떠 먹으면 꽤 좋았어요.


5.구강건강 효과 : 마누카꿀을 먹은 사람들이 잇몸 염증이 적다고 합니다. 강력한 항균효과 때문인가봐요.


아무튼 성인인 제가 매일 꿀 한 숟가락씩 먹는다고 해 될 것은 그다지 없고, 득 될 것이 많아 잘 챙겨 먹고 있습니다. 제일 효과 좋은 것은 아침에 일어나자마자 한 숟가락 먹는 것인데, 종종 깜빡하네요.



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