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옥체관리
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옥체보존/옥안관리
5천원짜리 100% 천연 모로칸 아르간 오일 후기
어른이 옥체관리 일기 : 아이허브 모로칸 아르간 오일 미용실 샘이 염색 파마를 하지 않아도 자외선 먼지 등으로 인해 머릿결이 상하니 헤어 에센스는 챙겨서 발라주는 것이 좋다고 알려주셨습니다. 바로 헤어에센스 검색을 하다 보니 역시 제일 유명한 것은 모로코 아르간 오일 (일명 모로칸 오일)이고, 그 밖의 제품들은 바르면 찰랑찰랑한데 알고 보면 실리콘 성분인 것들이 태반이었습니다. 각종 화장품 리뷰와 추천을 훑다가 만만한 아이허브로 갔습니다. 아이허브에서는 100% 유기농 오일 같은 것을 싸게 파니까요. 아이허브 아르간 오일 제일 추천과 상품평이 많은 것이 코코케어 100% 내추럴 모로칸 아르간 오일이었습니다. 성분이 100% 아르간 오일이고, 가격이 쌌어요. 60ml에 5달러라 5~6천원 정도였습니다. 아..
옥체보존/옥체관리
찢어진 손톱 회복되는데 걸리는 시간
어른이 옥체 관리 : 갈라진 손톱 회복 기간 반으로 찢어졌던 손톱이 자라서, 더 이상 신경 쓸 필요가 없기까지 꼬박 한 달 이상 걸렸습니다. 12월 3일 상태 12월 3일 정도에 손톱이 가로로 반으로 갈라져 고생이 시작되었습니다. 가로로 반 갈라져 있는 상태라 뚝 떼 낼 수도 없고, 머리카락이나 이것저것 걸려서 갖은 방법을 썼어요 (- 손톱 반 찢어졌을 때 처치 방법) 손톱 신경 안 쓰고 있을 때는 굉장히 빨리 자라는데 찢어져서 빨리 자라길 기다리니 더디 자라는 기분이었습니다. 한 달 후, 1월 9일 꼬박 한 달하고도 일주일이 지난 후가 되서야 간신히 찢어진 부분이 복구되었습니다. 36일이 지났어도 완전히 회복이 되진 않았습니다. 원래 손톱보다 안 쪽에 있지만, 둥그스름하게 대충 모양을 맞춰 자를 수 있..
옥체보존/옥체관리
코코아 카페인, 커피 홍차 카페인보다 많다?
어른이 옥체관리 일기 : 코코아 커피 홍차 카페인 비교 코코아도 카페인이 들어있다는 이야기에 구글에 검색해 보니, 바로 카페인 함량이 나왔습니다. USDA 출처라고 합니다. 코코아 100g 당 230mg이 들어있다고 합니다. 그럼 커피와 홍차 카페인은 어느 정도인지 보고 깜짝 놀랐습니다. 커피 카페인은 100g당 40mg이라, 코코아 카페인보다 적습니다. 홍차 카페인은 100g에 20mg이라 커피 카페인보다 더 적고요. 카페인 민감증 때문에 커피와 홍차를 피하고, 코코아 마시는데, 코코아 카페인 함량을 보니 배신당한 기분이었어요. ㅠㅠ 한 잔의 카페인 함량 순위는 달라 코코아 카페인이 커피 카페인보다 많다는 것에 충격이었으나, 좀 이상했습니다. 카페인 많이 들어간 음료를 마시면 심장이 몸 밖으로 나올 것..
옥체보존/옥체관리
충전식 전기 핫팩, 한양 뜸질기 후기
어른이 옥체관리 : 충전식 황토 핫팩 후기 전자렌지에 데워서 쓰는 핫팩, 파스처럼 붙여서 쓰는 핫팩만 사용하고 있었 도중, 원장님 덕분에 충전식 핫팩이라는 신세계가 있다는 것을 알게 되었습니다. 전기 코드에 꽂아 5분 남짓 충전하면 몇 시간 동안 뜨끈뜨끈하대요. 차가워지면 다시 충전하면 되고요. 벨트 형태의 파우치에 넣어서 배 아플 떄, 허리 아플 때 핫팩을 차고 움직이기도 편해 보였습니다. 전자렌지에 데워쓰는 핫팩은 살짝 데우면 금방 식고, 제가 아픈 부위에 대고 있어야 해서 귀찮았고, 1회용 핫팩은 한 번 밖에 못 쓰니 아까웠는데 단점들을 보완한 좋은 제품인 듯 했습니다. 가격도 2만원이었나, 그리 비싸지 않아서 제 것과 엄마 아빠 것을 주문했습니다. 상자에 포장이 되어 왔습니다. 뒷면에 충전 방법 ..
옥체보존/옥체관리
휴대용 로즈마리 마사지 오일 롤온 만들기
어른이 옥체관리 : 아로마 오일 롤온 만들기 아트박스에서 롤온 공병을 발견해서, 휴대용 로즈마리 마사지 오일 롤온을 만들어 보았습니다. 예전에 친구가 전도하여 페퍼민트 오일 등을 써 봤는데, 가지고 다니다가 뒷 목 뻣뻣할 때 쓱 문질러주면 시원하기도 하고, 기분상 근육 이완에 도움이 되는 듯 했습니다. 롤온 공병 공병은 주로 다이소, 자연주의, 무인양품에서 찾았는데, 아트박스에도 공병이 여러 종류 있었습니다. 싸고 만듦새 좋은 공병들이 많았고, 롤온 공병은 600원이었어요. 롤온 공병 하나 사서 마사지 오일 만드는 것이 사는 것보다 저렴했어요. 공병을 샀으니 소독을 먼저 합니다. 플라스틱 통이라 식기세척기에 소독을 하진 못하고, 기구 소독하는 소독솜으로 닦아서 말렸습니다. 로즈마리 마사지 오일 제조 준비..
생활/생활용품
엑사이더 CF-918B 실내자전거 조립 후기
어른이 생활용품 일기 : 엑사이더 실내싸이클 구입 후기 미니멀리즘 비우기 게임을 하다 보니, 덩치 큰 물건 살 때 고민이 많이 됩니다. 실내자전거가 갖고 싶으나 자리 차지하는 것 때문에 1년 가량을 미루다 샀어요. 마트에서 구경해 보니 실내자전거가 생각보다 덩치가 상당하고, 그냥 조깅하고 맨손운동 하면 되겠다 싶어 참았습니다. 교통사고 이후 가만히 누워있어서 인지 지금은 체력이 너무 바닥나서 조깅도 힘들고, 맨손운동을 할 기력이 없어요. 야외 자전거 끌고 나가기도 힘들고요. 이럴 때 실내자전거가 있으면 기구에 의지해 조금이라도 운동을 더 하고, 체력 회복에 도움이 될 것 같아 모셔왔습니다. 처음에 제가 찜한 실내자전거는 삼천리 에스라인이었어요. 숀리 엑스바이크와 비교하다 삼천리 에스라인 하늘색이 마음에 ..
